30/10

Idag vaknade jag vid 11 tror jag, men var fortfarande riktigt trött när jag gick upp, eftersom jag inte har återhämtat mig helt från när jag var sjuk. Jag åt en liten yougurt till frukost eftersom jag inte var så hungrig.
Idag har jag inte gjort så mycket. Jag har varit hemma hela dagen och kollat på film.

Till lunch åt vi revben med potatis och sås. Jag tog en portion eftersom jag inte var så hungrig.

Efter det så kollade jag på film igen.

Sedan framåt kvällen så åkte vi till min farmor och farfar och åt lite fika där. Jag tog 2 små kakor och drack liten saft till det. Sedan pratade vi lite och sedan åkte vi hem.

Jag är fortfarande väldigt trött så jag ska gå och lägga mig snart.

Innan jag borstade tänderna så åt jag 2 mackor och drack lite juice till det, som en kvällsfika.

Men nu ska jag sova tror jag, godnatt

29/10

Idag vaknade jag vid 10-tiden. Jag var fortfarande trött eftersom vi somnade vid 5-tiden. Till frukost åt jag en rostad macka med salami och drack ett glas juice. Det var gott och jag var mätt ett bra tag sen.

När jag kom hem så duschade jag och sedan åkte vi till min mormor och morfar och åt lite mat där. Vi grillade lite korv med bröd. Jag tog bara en, eftersom jag inte var så hungrig. Vi åkte hem vid 22-tiden, och jag är ganska trött nu. Jag tog en liten fika när vi kom hem. En yougurt som var jättegod. Men nu ska jag sova tror jag, så att jag inte vaknar så sent i morgon. Jag hade tänkt göra en del läxa som jag fick nu över lovet.
Godnatt :)

28/10

Idag mådde jag mycket bättre eftersom jag har varit sjuk ett bra tag. Jag kunde både äta frukost och jag hade ingen feber. Jag hostade lite men det gick över med tiden under dagens gång. till frukost åt jag en liten yougurt och en rostad macka med mjukost. Jag har inte fått upp aptiten helt, men de blir bättre och bättre.

Till lunch va de någon slags kyckling, som inte smakade så gott tyckte jag. Jag tog en portion och då va de med ris till. Där fanns inga grönsaker som passade mig så jag tog inga.

Mot eftermiddagen så åkte jag hem till Anna och vi åt vars en billys panpizza, eftersom vi skulle iväg sen på kvällen/natten på jägersbo. Sedan när vi kom hem igen så snackade vi lite och åt chips och drack lite coca, fanta ect. Sedan somnade jag.

Jag har haft en mycket bra dag och jag mådde bra hela dagen och kvällen :)

Dag 8

Idag har jag inte alls mått bra. Jag har haft 39,6 graders feber som högst, och har haft extrem huvudvärk. Jag åt en macka med baconost, vid kl 14, och drack en kopp té. Jag hade ingen aptit överhuvudtaget, så jag åt ingen lunch. Jag har i princip käkat panodiltabletter under hela dagen för att få ner febern.

På kvällen så åt jag en halv hamburgare och lite pommes.

Sedan åt jag inget mer tror jag.

Jag tog en dusch, sen somnade jag.

Dag 5

Idag vaknade jag vid 10-tiden, eftersom vi skulle fotograferas med träningen vid 12. Jag åt lite frukost som då var samma som igår. Jag var ganska trött eftersom jag somnade lite för sent....

Efter fotograferingen som tog ca en och en halvtimme, så åkte jag och min pappa till min farmor och åt mat som då var kött, potatis och brunsås. Jag tog en ganska stor portion.

Efter det så åkte vi till min farfar, som var på sjukhuset i Ystad. När vi träffade honom så gick vi till ett fikarum och åt kakor och drack té. Jag tog 2 små kakor och en stor kopp té med lite socker.

Efter ungeför två timmar så åkte vi hem.

Då beställde vi pizza. Jag tog en halv kebabpizza, men orkade knappt det. Jag drack två glas mjölk till de.

Sedan mot kvällen så hade vi lite godis. Jag åt ungefär en hand ostbågar och ett halvt marabouchoklad. Sedan kollade jag lite på tv, sedan gick jag och la mig. fast jag somnade inte förrän vid 2, eftersom jag inte mådde så bra.

Dag 4

Idag har jag mått jättebra! Jag var pigg och vaken under hela dagen, och ätit för de mesta ordentligt. Jag åt ungefär samma frukost igår, fast nu med ett annat pålägg som var baconost.

I skolan så hade in inte så god mat. Det var broccolisoppa, vilket jag verkligen inte gillade. Så jag åt två knäckemackor. Fast jag var inte så hungrig länge, eftersom vi lagade mat på hemkunskapen. Vi gjorde Hawaii-gryta och det blev väldigt gott, så jag åt faktiskt tre portioner.

Efter skolan så kom jag hem till min farmor, men jag orkade inte äta något innan träningen, eftersom jag fortfarande var jättemätt. Jag cyklade till träningen (ca 1 km) och på träningen så körde vi hård styrketräning. Fast det var riktigt kul, och jag har fått mycket träningsverk, vilket betyder att träningen gav resultat.

Efter det så åkte jag hem och åt lövbiff med potatis och sås. Men jag mådde lite illa, så jag åt bara en portion.

Vid 20-tiden så åt jag lite ostbågar och en klubba, eftersom det var fredag :)

Jag somnade nog vid 12, eftersom jag var riktigt trött, men det var det nog värt!

Hejdå

Dag 3

Idag har det varit en helt okej dag ändå, även fast jag inte har varit på toppenhumör. Jag har sovit oroligt i natt, och har inte kunnat koncentrera mig fullständigt tycker jag. Jag tog dock ett äpple på morgonen på första lektionen, som läraren bjöd på, och då blev jag faktiskt lite piggare, men sen blev jag lika trött igen.

Jag åt samma frukost som igår, och jag håller med om att de kanske inte är de bästa att äta på morgonen, men jag har inte så bra aptit på morgonen, som många andra heller inte har, tyvärr.

Jag gick till busshållplatsen idag på morgonen (ca 500m), och det gör jag varje dag när det är behagligt väder.

Till lunch idag var det något kött med potatis och sås. Det smakade faktiskt ganska bra, så jag tog två portioner, och drack lite mjölk till de.

Efter skolan så gick jag till min farmor och åt lite mellanmål innan jag cyklade till träningen. Vi körde konditionsträning uppe i Oran. Det gick riktigt bra, och jag var inte så trött heller. Dock så var det ganska kallt, men jag hade bra kläder som höll värmen ganska bra när vi inte sprang.

På kvällen sedan så åt jag middag. Det var något kött med klyftpotatis och ketchup, och det var riktigt gott så jag tog två ganska stora portioner. Jag drack också mjölk till det.

Och jag åt också lite efterrätt som då var äpplekaka med lite vaniljsås, det var mycket gott !
Men nu ska jag gå och sova, för att också orka med morgondagen, godnatt ! :)

Dag 2

Idag har jag mått mycket bättre än igår. Jag sov hela natten och var inte så trött på morgonen heller. Jag åt ingen bra frukost, men jag tycker det är så svårt att trycka ner så mycket mat på morgonen. Jag åt:

1 ljust rostat bröd med mjukost (7%)

oboy+mellanmjölk

Under dagen så hade vi vanlig idrott. Vi gjorde inte så mycket fysiska saker. Vi skulle bara visa några cirkelträningsövningar som vi ska visa

Efter det så blev jag lite småhungrig, men vi hade bara en lektion sen gick vi och åt. för 6orna under en hälsodag.

jag åt då:

Lax (2-3 hg)

4 små potatisar

lite sås

drack ett glas mjölk (1 dl)

När skoldagen var slut, när jag kom hem, så var jag hungrig igen.

jag åt:

3 rostade mackor med skinka

oboy+mjölk (1 dl)

1 pepparkaka

Sedan gjorde jag lite läxor, sen åt vi middag.

Jag åt:

Kycklig (2 hg)

Ris (2 dl)

mjölk (2 dl)

några gurkbitar

Nu senare på kvällen fortsatte jag med mina läxor medans jag drack ett glas mjölk.
Men nu tror jag att jag ska ta en dusch och gå och lägga mig. Godnatt :)

Dag 1

idag har jag känt mig ganska pigg, även fast jag somna lite sent igår. Jag blev också lite stressad i morse, vilket påverkar mig dåligt eftersom jag inte sov jättebra. Jag vet inte riktigt vad det berodde på, men det kan vara eftersom jag tränade sent på kvällen, och då hann jag inte riktigt varva ner innan jag skulle sova. Till frukost åt jag:
Rostat ljust bröd med mjukost

oboy+mjölk (1 dl)

Under skoldagens gång så var jag ganska pigg, men kunde inte koncentrera mig så bra och jag var hungrig under en längre tid eftersom jag inte åt så mycket till lunch. Det berodde på att jag helt enkelt inte gillade maten. Jag tog ett knäckebröd istället, men jag kände att det inte räckte riktigt.

Så till lunch åt jag:
köttgryta (1/2 dl)
ris (1/2 dl)
2 glas lättmjölk (2 dl)
1 knäckebröd med ett tunt lager smör

Vi hade också idrottsinriktning med aerobic, vilket var lite frestande för kroppen, och man fick jobba lite extra. Men man mådde bra efteråt tyckte jag och kände mig piggare en liten period.

Sedan mot eftermiddagen så åt jag i princip inget. Jag väntade ungefär tills jag kom hem vid kl 18. Då var jag riktigt hungrig, så jag åt ganska mycket:

6 st popatisbullar

lite bacon (1/4 dl)

ca 6 st gurkbitar

1 glas apelsinsaft, eftersom vi inte

hade någon mjölk hemma

Nu på kvällen så blev jag lite småhungrig igen, och konstigt nog så frös jag riktigt mycket. Jag vet dock inte vad det var som var anledningen

till det.

Jag åt:

1 äpple

1 plommon

en kopp varmt té, med en liten klick honung.

Under tiden så gjorde jag lite läxor också, och efter det så kopplar jag av med att lyssna på lite musik och kolla facebook. Sen tror jag att jag ska gå och lägga mig, så att jag är lite piggare i morgon i alla fall
.